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达人案例

瘦身120斤,秒变帅小伙

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大概人真的要过了某个年纪才会真正长大。不同于大多数学龄阶段的学员,周阳阳已经大学毕业工作了几年,虽然社会经验远远谈不上丰富,但至少他有清晰明确的目标,并能做到足够自制来达到这个目标。

84天说长不长,说短也不短。但要在一个陌生的地方,既要承受高强度长时间的训练,又要严格控制饮食摄入,基本切断与原来生活圈子的一切娱乐活动交流,的确对生理和心理都有很大的考验。而如何调节过程中可能会出现的焦虑和懈怠情绪,也是英派斯减肥营教练和老师们一直努力摸索、争取做到“因材施教”的课题之一。

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